Dan je gibanje, interakcija, skrb. Telo deluje aktivno in se odziva na spremembe dogodkov. Ponoči […]
Tlak in vremenske spremembe: kako se telo odzove in kako si pomagati
Vreme se spreminja — in to čutimo tudi brez napovedi. Nekdo postane zaspan, drugi tesnoben […]
Nordijska hoja je neutrujajoča dejavnost
Nordijska hoja ni samo trend, ampak tudi res uporabna oblika gibanja. Združuje aktivacijo vseh večjih […]
Mirni plesi: gibanje po lastnem užitku
Ples ni le oder ali trening. To je eden najprijetnejših načinov, da telesu omogočite gibanje, […]
Kako začimbe vplivajo na notranje stanje
Česen, kurkuma, ingver, cimet — ne gre samo za okus. Dodajanje začimb vaši dnevni prehrani […]
Jagode so majhni sadeži z velikim vplivom
Ribez, borovnice, robide, brusnice – te majhne jagode so pogosto podcenjene. In za nič. Vsebujejo […]